andantino

読書の秋です。スポーツの秋です。食欲の秋です。みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
8月に入ってからようやく仕事が落ち着いてきたので、一念発起をいたしましてジョギングを始めることにいたしました。かれこれ2ヶ月半が経過し、当初3kmくらいを目安に走っていたものが、最近はコンスタントに5kmほど走れるようになりました。休日など時間があるときは、ゆっくりと8～10kmを走ることもあります。自分の年齢を考慮して、膝などを痛めないように気を付けているつもりですが、少し無理をするとすぐに筋肉痛になったり、関節に違和感を感じたりするので、やっぱり身体は正直だなあと思います。
仕事が忙しくなったら、走るのもままならなくなるでしょうが、せっかくここまで頑張ったので3kmでもいいから定期的に走って習慣づけたいなと思っております。

読書も快調です。食欲も快調です。運動しているのにちっともウエストが細くなりません。困ったものです。
写真は半月前に仕事で栃木県に行ったときの風景でした。